どうしても痩せない私が1ヶ月で3キロ痩せたダイエット方法

3キロ痩せたいために炭水化物ダイエットを始めてみたものの・・・

どうしても痩せない・・・ダイエットに取り組んでいるときの私の悩みでした。


私のダイエット目標は、10キロとか20キロという大幅な減量ということではなく、3キロ痩せたいだけだったのですが、そのあと3キロがどうしても痩せないと困っていました。

なぜ、マイナス3キロかって?

それは、体重が52キロで3キロ痩せれば、40キロ台になるからです。

で、過度なダイエット目標ではなく、まず3キロ痩せることを目標したというわけです。


3キロくらい食べる量を減らすなど食事制限をすれば痩せると簡単に考えていました。

食事制限といっても無理な食事制限はしたくありませんでしたので、ご飯やパン、麺類などの炭水化物を食べないようにすることでダイエットしようとしました。

 

どうしても痩せないのは炭水化物ダイエットを理解していないことが原因

ダイエットに励むこと約1ヶ月、1ヶ月経っても一向に体重が減らないのです。


炊き立てのあったかい白いご飯を食べるの、私、大好物なんです。

でも、ダイエットのためと我慢して、夜、一切食べませんでした。

それまで、朝食はパン食だったんですが、野菜と牛乳だけにしました。

休日のラーメン屋さん廻り、趣味みたいなものでしたが、1ヶ月それも我慢しました。


でも、3キロどころか、全然痩せないのです。


「炭水化物を食べないようにすれば痩せるって聞いたのに、どうして?」
「炭水化物抜きダイエットって、ご飯やパン、ラーメンを食べないようにすればいいんじゃないの?」

そう思った私はダイエットについて調べてみたところ、やり方や考えを間違えていました。


正直、炭水化物抜きダイエットについて正しく理解せず、詳しく知らずに痩せようとしていたのです。

 

炭水化物ダイエットで痩せない人は自覚しないところで糖質を摂っている

炭水化物は『糖質』と『食物繊維』のことで、炭水化物ダイエットって、言い換えれば、糖質制限して痩せる方法なんですね。

で、糖質は炭水化物だけでなく、トマトやかぼちゃ、玉ねぎ、じゃがいもなどの野菜のほか、リンゴ、みかん、バナナ、いちごなどの果物にも含まれているのです。


私、野菜、果物、たくさん食べてました。

 

野菜サラダを食べるときにドレッシングをかけていましたが、ドレッシングにも糖質が含まれています。

毎朝、牛乳を飲むようにしていましたが、牛乳にも糖質は含まれています。

 

ご飯やパン、ラーメンだけを食べないようにすればいいということではなかったのです。

食材に含まれているこういった栄養素のことを知らずに、ダイエットに取り組んでいたのです。


ネットなどで調べてみても、炭水化物ダイエットをしても痩せないという人は、本人が自覚しないところで糖質を摂っているケースが多いそうです。

まさに、私のことですね。


「糖質をコントロールして食事を摂ることなんて無理!」と判断した私は、ダイエット方法を見直すことにしました。

 

どうしても痩せない悩みが解決できました

そこで、見つけたのが『酵素ダイエット』です。


酵素ドリンクを1食食事代わりに飲むというダイエット方法なのですが、私が見つけた酵素ドリンクは元々は芸能人やモデルさんのために作られていて、一般には発売されていなかったんですね。

一般発売が解禁になったのは2013年で、その後一気に人気が拡大したそうです。


モデルさんといえば、スリム体型の代表みたいな人。

そんなモデルさんが愛飲しているんだったら・・・

その酵素ドリンクを試したくなりました。


自己流のダイエットを始めてからは、元々夕食にはご飯を食べないようにして野菜中心の食事に変えていましたので、この酵素ドリンクを購入してからは、夕食にはおかずも食べずに酵素ドリンクだけを飲むようにしました。


すると、どうでしょう!

1ヶ月間、自己流の誤った炭水化物ダイエットをやって「どうしても痩せない」と困っていた私でしたが、酵素ドリンクを飲むようになって、同じ1ヶ月で目標の3キロ痩せることができました。

どうしても痩せないと同じ悩みを抱えているあなたにも、この酵素ドリンクがダイエット効果があるかどうかはわかりませんが、私は思い切って定期購入して大正解でした!!

>>どうしても痩せないときに見つけた【酵素ドリンク】